Cada mês, um cuidado

“Homem também se cuida. Fazer exame não é fraqueza, é amor pela família.”Delza de Oliveira

1. A partir dos 50 anos, ou dos 45 com histórico na família, converse com o médico sobre a próstata.
2. Meça a glicose: o diabetes pode não dar sinal no começo.
3. A unidade de saúde perto da sua casa é a porta de entrada.

Procure a unidade de saúde mais perto de casa.

“Informação acaba com o preconceito. Fazer o teste é cuidado.”Delza de Oliveira

1. O teste rápido é gratuito e sigiloso na unidade de saúde.
2. O tratamento é oferecido pelo SUS e garante qualidade de vida.
3. Camisinha previne o HIV e outras infecções.

Procure a unidade de saúde mais perto de casa.

“Sol de verão pede cuidado redobrado.”Delza de Oliveira

1. Use protetor solar e evite o sol forte entre 10h e 16h.
2. Mancha que muda de cor, tamanho ou não cicatriza precisa ser avaliada.
3. Chapéu, boné e roupa leve também protegem.

Procure a unidade de saúde mais perto de casa.

“Cuidar da mente também é cuidar da saúde. Ninguém precisa passar por isso sozinho.”Delza de Oliveira

1. Falar sobre o que você sente é um primeiro passo, e pedir ajuda é um ato de coragem.
2. A unidade de saúde perto da sua casa acolhe e encaminha para o atendimento em saúde mental.
3. Em momento de crise, ligue 188 (CVV): é gratuito, sigiloso e funciona 24 horas.

Procure a unidade de saúde mais perto de casa.

“Hanseníase tem cura, e o tratamento é gratuito. Quanto antes, melhor.”Delza de Oliveira

1. Mancha na pele com perda de sensibilidade merece atenção.
2. O diagnóstico e o tratamento são feitos pelo SUS.
3. Procure a unidade de saúde e leve a família para avaliação também.

Procure a unidade de saúde mais perto de casa.

“Um cadastro simples pode salvar uma vida. Seja doador de medula óssea.”Delza de Oliveira

1. Quem tem de 18 a 35 anos e boa saúde pode se cadastrar como doador.
2. O cadastro é feito no hemocentro, com uma pequena amostra de sangue.
3. Cansaço sem motivo, manchas roxas e infecções frequentes merecem avaliação médica.

Procure a unidade de saúde mais perto de casa.

“Dor que não passa e esquecimento que preocupa não são frescura. Merecem cuidado.”Delza de Oliveira

1. Dor no corpo que não melhora precisa de avaliação na unidade de saúde.
2. Esquecimentos frequentes em idosos devem ser conversados com o médico.
3. Acolher quem convive com uma doença crônica faz parte do tratamento.

Procure a unidade de saúde mais perto de casa.

“Falar do intestino ainda é tabu, mas o silêncio atrasa o diagnóstico.”Delza de Oliveira

1. Sangue nas fezes e mudança no hábito intestinal são sinais de alerta.
2. A partir dos 50 anos, converse com o médico sobre os exames de rastreamento.
3. Alimentação com fibras e atividade física ajudam na prevenção.

Procure a unidade de saúde mais perto de casa.

“Toda criança merece ser acolhida do jeito que ela é. Inclusão é cuidado.”Delza de Oliveira

1. Atraso na fala e pouco contato visual na primeira infância merecem conversa com o pediatra.
2. Quanto mais cedo o diagnóstico, mais cedo vem o acompanhamento.
3. Escola, família e saúde juntas fazem a diferença na vida da criança autista.

Procure a unidade de saúde mais perto de casa.

“Ninguém sai de casa para se machucar no trabalho. Prevenir é cuidar.”Delza de Oliveira

1. Use sempre o equipamento de proteção indicado para a sua função.
2. Acidente de trabalho deve ser comunicado e atendido.
3. Dor que começa no trabalho também precisa de avaliação na unidade de saúde.

Procure a unidade de saúde mais perto de casa.

“No trânsito, cada escolha protege uma vida, a sua e a de quem você ama.”Delza de Oliveira

1. Cinto de segurança em todos os bancos e cadeirinha para as crianças.
2. Celular no volante, nunca. Se beber, não dirija.
3. Na moto, capacete afivelado, sempre.

Procure a unidade de saúde mais perto de casa.

“Doar sangue é um gesto de amor que leva menos de uma hora e salva vidas.”Delza de Oliveira

1. Podem doar pessoas de 16 a 69 anos com mais de 50 kg (menores de 18 com autorização).
2. Vá alimentado, descansado e com documento oficial com foto.
3. Procure o hemocentro mais próximo e chame alguém para ir com você.

Procure a unidade de saúde mais perto de casa.

“A hepatite é silenciosa. O teste é rápido, gratuito e pode mudar a sua história.”Delza de Oliveira

1. Faça o teste rápido na unidade de saúde.
2. A vacina contra a hepatite B é gratuita no SUS.
3. Não compartilhe alicate, lâmina ou escova de dente.

Procure a unidade de saúde mais perto de casa.

“Cuidar da boca é cuidar da saúde inteira.”Delza de Oliveira

1. Ferida na boca que não cicatriza em 15 dias precisa ser vista pelo dentista.
2. Evitar o cigarro e o excesso de álcool é a melhor prevenção.
3. Rouquidão que não passa também merece avaliação.

Procure a unidade de saúde mais perto de casa.

“Amamentar é amor, e toda mãe merece apoio para conseguir.”Delza de Oliveira

1. O leite materno é o alimento completo do bebê até os 6 meses.
2. Dificuldade para amamentar tem solução: procure orientação na unidade de saúde.
3. Família e trabalho também fazem parte da rede de apoio da mãe.

Procure a unidade de saúde mais perto de casa.

“Nenhuma mulher precisa enfrentar a violência sozinha. Você não está só.”Delza de Oliveira

1. Ligue 180: a Central de Atendimento à Mulher é gratuita e funciona 24 horas.
2. Em emergência, ligue 190.
3. Violência também é psicológica, financeira e obstétrica. Denuncie.

Procure a unidade de saúde mais perto de casa.

“Às vezes o que salva é alguém que escuta sem julgar. Vamos conversar.”Delza de Oliveira

1. Ligue 188 (CVV): é gratuito, sigiloso e funciona 24 horas.
2. Percebeu alguém diferente, isolado ou sem esperança? Pergunte como a pessoa está.
3. A unidade de saúde acolhe e encaminha para o atendimento em saúde mental.

Procure a unidade de saúde mais perto de casa.

“Ser doador é uma decisão de amor. Conte para a sua família.”Delza de Oliveira

1. No Brasil, a doação só acontece com a autorização da família.
2. Por isso, avisar quem você ama é o passo mais importante.
3. Um único doador pode ajudar muitas pessoas.

Procure a unidade de saúde mais perto de casa.

“Coração forte se cuida no dia a dia.”Delza de Oliveira

1. Meça a pressão e a glicose regularmente na unidade de saúde.
2. Caminhar, comer melhor e largar o cigarro protegem o coração.
3. Dor no peito, falta de ar ou formigamento no braço: procure atendimento na hora.

Procure a unidade de saúde mais perto de casa.